מה אם הבעיה בזוגיות היא לא הוא – אלא ההרגלים שלכם?

התגובה האוטומטית שלך כשהוא מרים את הקול. השתיקה שלו כשהוא מרגיש מותקף. התחושה שאת שוב עושה את הכל לבד, אבל לא מדברת על זה.

כל אלה, במקרים רבים, הם לא בחירות מודעות. הם פשוט… הרגלים. דפוסים. משהו שפעם הגן עלינו, והיום פשוט מנהל אותנו.

כי ככל שהקשר מתמשך, אנחנו פחות בודקים את עצמנו. אנחנו פחות שואלים: זה באמת מה שאני צריכה? או: זו הדרך הכי טובה לתקשר איתו עכשיו?

במקום זה, אנחנו פועלים על אוטומט. וכשאף אחד לא עוצר, לא משתנה ,הקשר נתקע.

הדבר הראשון הוא לעצור.

לא להחליט שמשנים הכל. רק לעצור ולשאול:

משם להתחיל בתנועה עדינה:

ההרגלים שלנו יכולים להיות העוגן של הקשר – או הקיר שמרחיק. והשינוי לא חייב להיות גדול. הוא רק צריך להיות אמיתי.

אם את מרגישה שהקשר שלך מנוהל על אוטומט, זו לא סיבה לדאגה. זו הזמנה לעצור, לשים לב, ולהחזיר לעצמך את הבחירה.

גם אחרי עשרים שנה ביחד – אפשר ליצור תנועה חדשה.